ТОП-5 фруктов для похудения летом

18 июня 2019 10:35 Просмотров: 109 # Прокомментируй Печатная версия
ТОП-5 фруктов для похудения летом

Летом нам особенно хочется похвастаться стройной фигурой, ведь погода позволяет это сделать. Некоторые сезонные летние фрукты позволяют получить удовольствие от их употребления и не набрать лишние килограммы.

Клубника. Все те, кто говорит, что диетические продукты безвкусны, глубоко ошибаются. Добавляют ли её в салаты, каши, смузи или даже выпечку, клубника всегда придаёт любым блюдам ярко выраженный приятный вкус. В 100 граммах клубники всего 33 калории, зато множество антиоксидантов, укрепляющих иммунитет.

Малина. Сочная малина быстро повышает настроение. Если вы стараетесь похудеть, то это ещё один повод для того, чтобы налегать на малину. В 100 граммах этих ягод - 53 калории. Можно добавлять ее в хлопья или смузи, либо салаты.

Арбузы. Этот фрукт, который более чем на 90 процентов состоит из воды. Великолепный продукт для укрепления здоровья почек. В 100 граммах арбуза - 30 калорий.

Персики. Набиты нутриентами и являются одними из самых полезных для здоровья фруктов. В 100 граммах персика 39 калорий, зато они содержат фенольные компоненты, обладающие противовоспалительным и антидиабетическим воздействием.

Тэги: здоровье питание еда диета фрукты похудение
Если Вы заметили ошибку, сообщите о ней, пожалуйста, редактору сайта

Комментарии:



Присоединяйся!

#

Новости партнеров

Видео

Все видео



Группа «Балаган», Наталия Иванова и певец Даниил Иванов записали новую песню «Не придумывай»!

Депутата Копейку назначили заместителем директора «Николаевоблтеплоэнерго»

Рыбу-монстра с «человеческим лицом» сняли на видео в Китае

Фото

Все фото



Чи треба православним святкувати Різдво 25 грудня?

#BUTFLY – проект 8-ой Московской международной биеннале современного искусства

Компания OTIS представила новый дизайн лифтов Ambiance

Анекдот дня

В Кувейте , на счет родившегося, государством кладется 20000$ ... и сумма вклада растет вместе с ним.
В отечестве нашем, при рождении человека на него кладется хер... и чем старше человек , тем на больший хер он вправе рассчитывать...

Все анекдоты

Что ещё почитать

ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ