Яблоки и шпинат вошли в Топ-8 "продуктов красоты"

4 октября 2012 10:31 Просмотров: 642 # Прокомментируй Печатная версия
Яблоки и шпинат вошли в Топ-8 "продуктов красоты"

Правильное питание – залог красоты. Общие принципы известны всем: поменьше жареного, избегать консервантов, фастфуда, сладкой газировки и чипсов, предпочтение отдавать фруктам, крупам, овощам и нежирному мясу

Однако у каждого диетолога есть своё мнение относительно того, какие продукты являются самыми полезными для красоты. Свой вариант есть и у знаменитого американского специалиста по питанию Николаса Перриконе. Его рейтинг выглядит так:

 Тыквенные семечки
– нужны для того, чтобы насытить кожу цинком, который помогает коже оставаться чистой от прыщей и угрей.

Кресс-салат
– делает лицо свежим и сияющим благодаря железу и антиоксидантам.

 Шпинат
  – сохраняет здоровье глаз, поскольку содержит лютеин.

Яблоки
– проверенное средство профилактики стоматологических заболеваний; очищает эмаль от следов кофе, красного вина и чая.

 Зеленые бобы
– содержат много кремния, а значит, благотворно сказываются на состоянии волос, препятствуя их выпадению.

Семена льна
– в них содержится кислота омега-3, отвечающая за увлажнение кожи.

Киви
– источник ударной дозы витамина С, который стимулирует выработку коллагена и помогает сохранить молодость.

Яйца
– нужны для здоровья ногтей; в состав этого продукта входит биотин, делающий ногти крепкими.

Тэги: Яблоки шпинат Топ-8 красота
Если Вы заметили ошибку, сообщите о ней, пожалуйста, редактору сайта

Комментарии:



Присоединяйся!

#

Новости партнеров

Видео

Все видео



Металлика - Nothing else matters (бандура+баян B&B project)

Скоро Россию накроет «Метель»

Технологии советской оборонки могут значительно увеличить ресурс автомобиля!

Фото

Все фото



Мощнейшую автокрановую установку с грузоподъемностью 50 тонн выпустили на «АвтоКрАЗе»

Новый грузопассажирский УАЗ «Профи» станет альтернативой устаревшей «буханке».

Уникальный пикап ГАЗ-21 отреставрировали и стилизовали под такси (фото)

Анекдот дня

- Сколько человек здесь работает?
- С бригадиром или без?
- Какая разница.
- А без бригадира вообще никто не работает.

Все анекдоты

Что ещё почитать

Чай подарочный набор в подарок

ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ